オンラインヨガ比較

男性でも参加できるオンラインヨガの選び方とおすすめサービス7選

お仕事で忙しい男性の皆様、こんなお悩みをお持ちではないですか?

  • 体を動かしたいけれど、仕事後に筋トレはきつい
  • ストレスが溜まっている
  • 肩こりや腰痛が辛い

こんな悩みを解決するのが、ヨガです。

この記事ではオンラインヨガを選ぶときのポイントやおすすめのオンラインヨガサービスをランキング形式で紹介します。

おすすめ1位のSOELUはアラサー男性の私も実際に使っていますよ。

ぜひヨガに興味がある男性の方は参考にしてくださいね。

オンラインヨガとは

オンラインヨガとはネットがつながる環境さえ整っていれば、どこででもヨガのレッスンを受けることができるサービスです。

コロナ下で対面でのレッスンを受けにくいことから、よりオンラインヨガのサービスが充実するようになりました。

オンラインヨガのメリット

  • 女性が多いスタジオよりも緊張せずにヨガを行うことができる
  • 早朝や深夜でもレッスンを受けることができる
  • 通う必要がないので、自宅で隙間時間にレッスンを受けることができる

オンラインヨガのデメリット

  • 通信環境が悪いとレッスン中に途切れてしまう
  • 家族の目が気になる場合も
  • ポーズ指導を直接受けられない

男性目線のオンラインヨガの選び方

男性である私がオンラインヨガを選ぶ際に注目したのは以下の3点です。

ライブ配信もしくはビデオ視聴

オンラインヨガのレッスンは大きく分けてライブ配信ビデオ視聴の2つあります。

それぞれのメリット・デメリットは以下の通りです。

ライブ配信 ビデオ視聴
メリット
  • インストラクターからポーズ指導を受けることができる
  • レッスンに集中しやすい
  • いつでも好きなタイミングでできる
  • 有名な講師によるレッスンを受けることができる
デメリット
  • 音声や映像が途切れても巻き戻せない
  • 予約をする必要がある
  • 分からないところがあったり、間違っていたりしても修正できない

私のおすすめはライブ配信で、ヨガ初心者でもインストラクターから声かけをしてもらいながら楽しく続けられるからです。

ビデオ視聴はいつでも見られるという安心感から、なかなか腰が重くなってしまいがちです。

レッスンの種類や時間帯

オンラインヨガでは早朝や深夜など幅広い時間帯でレッスンが開催されています。

ヨガの中にもリラックス・パワー・姿勢改善など様々な種類があり、ピラティスやダンスなどのレッスンも開催しているサービスもあります。

どのサービスでも体験期間がありますので、まずは初心者ヨガを受けたら自分の興味があるレッスンをお試ししてみると良いでしょう。

また、自分に合ったヨガを知りたいという場合にはオンラインでマンツーマンで教えてもらえるサービスもありますので、検討してみてくださいね。

料金

多くのオンラインヨガサービスでは、1か月に受けられるレッスン数によって月額料金プランがあります。

月額料金を6か月や1年などまとめて支払うとお得になるサービスもあります。

また、オンラインヨガサービスの中には家族や友人と同時にレッスンを受けることが認められていることも。
その場合1人分の値段で複数人でレッスンを受けることができるため、とてもお得ですよ!

男性OKなオンラインヨガおすすめ7選

男性でもレッスンを受けることができるオンラインヨガサービスをランキング形式で紹介します。

1位:SOELU(ソエル)

SOELUは幅広い時間帯で豊富なレッスンの種類があるので選択肢が豊富です。
難易度と運動量が3段階で表示されていて、その日の体の調子に合わせてレッスンを選択することができます。

ライブレッスンには10名程度のポーズチェック枠と300名まで可能なギャラリー枠があり、希望のレッスンの予約が取れないということがほとんどありません。
ポーズチェック枠はレッスン中インストラクターからポーズについてアドバイスを受けることができますが、他の参加者からは自分の様子が見えないようになっているので初心者の男性でも恥ずかしがらずにレッスンを受けることができます。

体験レッスン中は30日間ライブレッスンを受け放題なので、隙間時間がある度にレッスンを受けていました。
スマホやタブレット用のアプリがとても使いやすく、簡単に予約が取れますよ!

レッスン方式 ライブレッスン・ビデオレッスン
時間帯 5:30~24:00 1時間に10レッスン、1日200レッスン
体験レッスン料金 30日間で100円
料金プラン 月額2,178円~(12か月プランで月8回のレッスン)
動画配信方法 SOELU独自サービス(スマホ・タブレット用の専用アプリあり)
【オンラインヨガ】アラサー男性がSOELU(ソエル)を体験した感想!在宅で仕事をする機会が多くなり、少しでも体を動かそうと思ってオンラインヨガを色々と調べていました。 男性OKなオンラインヨガを探し...

2位:YOGATIVE(ヨガティブ)

「自分の体型や希望に合わせたヨガを教えてほしい」「グループレッスンではどうしても分かりにくい」という方にはマンツーマン指導してくれるヨガティブがおすすめです。
初回のみ50分間のマンツーマン指導を無料で受けることができるので、少しでも気になったらぜひお試ししてみてくださいね。

「男性インストラクターがいい!」という場合は指名することができます。
(体験レッスンのみ不可、指名料600円)

スタジオでヨガをマンツーマンレッスンを受けると1回8,000~10,000円程度なので、2回で5,800円(1回分2,900円)は破格の値段ですよ!

さらに月に3~5回開催されるグループライブレッスンは無制限で受けることができ、後から配信もされるのでマンツーマン以外のコンテンツも豊富です。

レッスン方式 マンツーマンライブレッスン・不定期グループライブレッスン
時間帯 6:00~23:00
体験レッスン料金 初回50分間無料
料金プラン 月額5,800円~(6か月プランで月2回45分のレッスン)
動画配信方法 Zoom
アラサー男性がYOGATIVEを体験した感想!口コミも調べてみた自宅でオンラインパーソナルヨガを受けられるYOGATIVE(ヨガティブ)はご存じでしょうか? グループレッスン型のオンラインヨガは...

3位:LAVAのオンラインヨガ【うちヨガ+】

ホットヨガでお馴染みのLAVAが提供するオンラインヨガサービスです。
大手のヨガスタジオだけあって、ヨガインストラクターの質が高く満足度が高いと評判です。

月額4,180円で月50本まで受け放題なので、1日1回以上のレッスンを受けることができます。
マンツーマン指導を希望する場合、別途チケットを購入すれば受けることも可能です。

ライブ配信はZoomを使って行い、自分の映像をOFFにして受ければ誰からも見られる心配はありません。
ただし、レッスンの受講人数によってはビデオONにしていてもポーズチェックを一人一人してもらえない可能性があります。

レッスン方式 ライブレッスン(チケット制でマンツーマン指導もあり)
時間帯 平日6:00~22:00 土日8:00~22:00
体験レッスン料金 初回50分間無料
料金プラン 月額4,180円~(月50本まで受け放題)
動画配信方法 Zoom

4位:Aimani YOGA(合間にヨガ)

1回のレッスンが35分と長すぎず短すぎないちょうどいい時間のヨガを受けることができるのがAimani Yogaです。

1日のレッスン数は大手のオンラインヨガサービスよりも少ないですが、1端末から家族や友人と一緒に受けることも可能となっています。

入会金などの初期費用がなく1回880円のチケットを購入して、たまにヨガを受けたいという場合には良いのではないでしょうか。

レッスン方式 ライブレッスン
時間帯 1日1~3回のレッスン(9:00/13:30/21:00)
体験レッスン料金 初回無料体験(体験後の契約に縛りなし)
料金プラン 35分のレッスン1回分チケット880円・月額3,960円で受け放題
動画配信方法 Zoom

5位:クラムる

クラムるのレッスンは1回15分の短時間なので、毎日の運動習慣が付きやすくなる効果があります。
平日は夜22:30までレッスンがあるので仕事終わりでも毎日軽く運動したい方におすすめです。

体験は1か月間完全無料でライブレッスン・ビデオレッスン共に受け放題なので、お試ししないと損ですよ!!

ゆっくりとしたヨガだけでなく、HIIT(高強度インターバルトレーニング)という体力や筋力をつけたい方向けのレッスンも豊富にあります。
筋トレとヨガをどちらも行いたい場合に選んでみてはいかがでしょうか。

レッスン方式 ライブレッスン・ビデオレッスン
時間帯 平日6:00~23:00 土日6:00~17:30 1日最大34レッスン
体験レッスン料金 1か月完全無料
料金プラン 月額100円(月2回)・月額3,080円で受け放題
動画配信方法 Zoom
アラサー男性がクラムるを体験した感想!口コミも調べてみたオンラインヨガは、スタジオレッスンをそのままオンラインにした形式が多いですが、独自の形式を取っているのがクラムるです。 どのような...

6位:LOOOM(ルーム)



 月額費なしで1レッスンごとに都度払いする方式でヨガを受けたい方におすすめなのがLOOOMです。
無料で受けることができるレッスンも多く、とりあえず無料の会員登録をしておくのもアリですね。

インストラクターが元お笑い芸人や元プロボクサーなど、個性的なキャラクターが多いので少し変わったレッスンを受けることができます。

レッスン方式 ライブレッスン
時間帯 6:00~22:00
体験レッスン料金 無料レッスン多数あり
料金プラン 1回レッスン料500円~
動画配信方法 Zoom

7位:LEAN BODY(リーンボディ)

豊富な運動プログラムのビデオレッスンに特化しているのがLEAN BODYです。
ビデオレッスンなので365日24時間レッスンを受けることができ、忙しい中でも無理なく運動習慣を身に付けたい方におすすめです。

ビリーズブートキャンプで有名なビリー隊長など著名人がインストラクターとしてレッスンを受けることができます。
LEAN BODYではレッスンを受けることでバッジや修了証を受け取れるので、ビデオレッスンでも意欲的に取り組める仕組みがあります。

ヨガだけのレッスンとしては少ないですが、ヨガ以外の運動も行いたい場合はお試ししてみてくださいね。

レッスン方式 ビデオレッスン
時間帯 24時間いつでも
体験レッスン料金 1か月480円で受け放題
料金プラン 月額1,980円でライブレッスン受け放題
動画配信方法
リーンボディをアラサー男性がやってみた感想!おすすめプログラムも紹介オンラインヨガやフィットネスにはまっている私ですが、LEAN BODY(リーンボディ)というサービスが有名という噂を聞き、実際に体験して...

男性におすすめのオンラインヨガまとめ

オンラインヨガの中でも男性が受けることができるサービスをランキング形式で紹介しました。

ヨガ初心者の私がSOELUを1位に選んだ理由は以下の通りです。

  • ZOOMではない独自の配信サービスがあるので、インストラクターにだけ自分の映像を公開ことができる
  • オンラインヨガサービスの中でもレッスンを受けることができる時間帯が長く、数や種類が豊富

実際にSOELUを体験した時の感想やメリット・デメリットなどの詳細情報↓

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